Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 79,36g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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