Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 76,77g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Сарделька, ВкусВилл Молоко Цельное, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Уже Готово Суп Сырный. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Чизкейк Вишневый. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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x_tinochka070's Gewichtsverlauf
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