Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 59,31g | Eiw: 110,48g | Kohlh: 153,41g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Newa Nutrition Сгущёнка, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Mittagessen: Окей Груша Аббат, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, 365 Дней Крупа Гречневая Ядрица. Abendessen: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Крупа Перловая, Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Now Psyllium Husk Powder , Now Яблочная Клетчатка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mehr...
|
|
1515 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
83Yulia83's Gewichtsverlauf
|