Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 93,54g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 164,73g.
Frühstück: Перловка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рот Фронт Халва Глазированная, Fish House Форель Слабосоленая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Молочный Городок Молоко 2,5%, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой. Mittagessen: Молком Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный, Мясновъ Торт из Филе Курицы с Грибочками, Молком Молоко 2,5%. Abendessen: ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|