Pablo Montenegro G.'s Notizen, 26 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
105,9 kg Bisher verloren: 14,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2019:
2528 kcal Fett: 122,38g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 281,87g.   Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Café, Café, Huevo Frito, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Mittagessen: Pastelillo. Snacks/Sonstiges: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Margarita Papas Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zenú Salchichón Cervecero, Red Bull Red Bull, Latti Queso Mozzarella , Rica Jamón Ideal . mehr...
2580 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf


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