doug-4beckie's Notizen, 26 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2019
127,1 kg Bisher verloren: 24,9 kg.    Still to go: 36,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 November 2019:
1787 kcal Fett: 74,92g | Eiw: 94,64g | Kohlh: 180,26g.   Frühstück: Coffee, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream. Mittagessen: Taylor Farms Buffalo Style Chicken Wrap. Abendessen: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Black Beans (Canned), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Success Whole Grain Brown Rice Mix Multigrain Pilaf. Snacks/Sonstiges: Cheese, Crackers . mehr...
3096 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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