Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Красное Яблоко, Творожная Запеканка, Растительное Масло, Макароны Отварные. Mittagessen: Магнит Авокадо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Любятово Галеты Классические, Чернышихинские Колбасы Сосиска с Сыром, Растительное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Кабачки Тушеные, Каждый День Зефир Ванильный, Байкальский Омуль, Запеченный Картофель. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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