Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 54,53g | Eiw: 80,63g | Kohlh: 123,73g.
Frühstück: Помидоры Черри, Сырная Тарелка Сыр Эдам, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Молоко Цельное. Mittagessen: Uno Can Соус Итальянский с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Гречка. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Чеснок, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
x_tinochka070's Gewichtsverlauf
|