Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 46,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 82,15g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 198,50g.
Frühstück: Finck Natuur Ghee, AppelmoesDadelCake, Tromp&Rueb Appelazijn. Mittagessen: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Take One Kokos Rasp, Sebahat Tahin, Puur Rineke Naakte Havermout, Optimel Chocoladedrink 0% Vet, Pit&Pit Witte Chiazaadjes. Abendessen: AH Varkensgehakt Cordon Bleu, Oliehoorn Currysaus, AH Mayonaise, Heinz Witte Bonen in Tomatensaus, AH Kleine Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Klene Muntdrop Zout 30% Minder Cal, De Ruijter Anijsstaafjes, Bonelac Melk Vol, AH Elstar Appel, AH Vers Sap Sinaasappel. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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