Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: Активия Йогурт Натуральный, Мореслав Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Fitella Фундучная Паста с Какао, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Свекла Вареная, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр. Abendessen: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Чай. mehr...
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1579 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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