Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 132,19g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, La Pina Арахисовая Паста, Хлебозавод 22 Хлебцы Овсяные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Mittagessen: Брокколи, Азбука Вкуса Треска на Пару, Котлета Рыбная, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Мандарины, Котлеты из Трески, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Треска на Пару. Snacks/Sonstiges: Kit Fit Печенье 70 г с Арахисом . mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
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