Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 196,60g.
Frühstück: Ipanema Ricota Fresca, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango, Ovo Frito, Café com Açúcar. Mittagessen: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Banana Prata, Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Canela, Natural Life Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal Rosa, Ovo Cozido, Ameixas, Banana Prata, Farelo de Aveia, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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geysarodrigues's Gewichtsverlauf
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