Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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111,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 66,62g | Eiw: 63,85g | Kohlh: 206,26g.
Frühstück: Organic Super Yogurt, Frozen Fruit Dole, organic blue agave, Crushed pineapple, Fresh Spinach, Blueberries Frozen, Water, Clementine, Garden Blend Chewables, Orchard Blend Chewables, Vineyard Chewables. Mittagessen: Feta Crumbles, SunDried Tomatos, Bread Crumbs, Pine Nuts, Eggs, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Shiraz, Olive Oil, Chicken Tenderloin, Thai Peanut Sauce, Hong Kong. Snacks/Sonstiges: Water, Water, Tostitos. mehr...
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3948 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
yeah! Already shed. now to be good this week so I can bust through the 245 plateau. I made it to 244 last year at this time so my goal is to break through that in the next 2 weeks.
25 Feb 13 vom Mitglied: Simavision
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Simavision's Gewichtsverlauf
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