Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2593 kcal
|
Fett: 111,96g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 308,75g.
Frühstück: Чай Несладкий, Оливковое Масло, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Lay's Чипсы, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Мандарины, Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. mehr...
|
|
2785 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|