Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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66,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 66,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 24,89g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 213,46g.
Frühstück: Reduced Fat Whipped Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels . Mittagessen: healthy ham sandwich. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sausage Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Everything Bagel Chips, Cafe Cookies. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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