Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 52,02g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 176,76g.
Frühstück: Панкейки Баннановые Всего 3 Состовляющих, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад. Mittagessen: Ленивая Сельдь под Шубой без Заправки, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили. Abendessen: Печенье Шокобомба, Молодые Цуккини, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Sonstiges: Любимая Чашка Кефир 2,5%, Zaharni Zavodi Лукум со Вкусом Мяты, Протеин Бар Батончик Карамель , Печенье Шокобомба, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|