Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 78,06g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Сливочный, Фундук Фундук. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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