Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
55,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 75,66g | Eiw: 132,67g | Kohlh: 132,17g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Epica Crispy Йогурт с Карамелью. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Abendessen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко, Красная Цена Грецкие Орехи, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Перепелиное Яйцо, Котлеты из индейки, Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Капуста Белокочанная, Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
macleodtanja's Gewichtsverlauf
|