Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
107,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 72,00g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 87,38g.
Frühstück: Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добряна Сыр Король Артур, Стародворье Колбаса Докторская . Mittagessen: Подсолнечное Масло, Смак Булка с Отрубями, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Щелкунчик Смесь Сухофруктов и Орехов, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пиканта Вишневый Сироп, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaluzgina's Gewichtsverlauf
|