Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 70,67g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Кокосовое Масло, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Какао, Яйцо. Mittagessen: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Орехи Макадамии, Сладкая Артель Мармелад Четыре Вкуса, Орехи Кешью, Посиделкино Овсяное Печенье, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
banchichi's Gewichtsverlauf
|