Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 84,75g | Eiw: 53,96g | Kohlh: 158,97g.
Frühstück: Сливочное Масло, Капуста Жареная, Обычные Блины. Mittagessen: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Сливочное Масло, Капуста Жареная, Обычные Блины, Винегрет. Abendessen: Горбуша Соленая, Обычные Блины, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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verontina's Gewichtsverlauf
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