Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 68,94g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 125,83g.
Frühstück: Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяная Крупа, Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Жульен с Курицей и Грибами, Салат Айсберг. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Русское Море Форель Слабосолёная, Избенка Кефир 1%, Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Ашан Хурма, Варенье из Смородины, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|