Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
49,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 190,45g | Kohlh: 177,06g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Jumbo Magere Franse Kwark, AH 100% Pindakaas (Naturel), Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Extra Volkoren, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Rode Chilipepers, Dirk Tartaar, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Bloemkool, Golden Sun Biologische Amarant, Den Eelder Boeren Karnemelk. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Ekoplaza Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das een serieuze hap eraf lieve Winanda ☺️. Fijne donderdag gewenst 😘
27 Nov 19 vom Mitglied: Budgie1
|
Ja zeker! Ben er echt blij mee, maar tijdens het invoeren twijfelde ik of het 49.8 of 48.9 was, dus heb ik maar het hoogste gewicht ingevuld en ben ik wat actiever&strenger geweest. Kan nooit kwaad😉
28 Nov 19 vom Mitglied: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|