Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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112,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 161,24g | Kohlh: 99,64g.
Frühstück: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Kaufland Granatapfelkerne. Mittagessen: Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Snacks/Sonstiges: XOX Knabber Krusten, Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g), Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Real Quality Lachsschinken. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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