Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3076 kcal
|
Fett: 140,74g | Eiw: 228,92g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Каша З Злаки З Чорницею Та Протеїном Феміне, Верес Зелёный Горошек, Паста Кранч З Чорним Шок Та Сіллю, Протеин с Пробиотиками Мокачино, Протеин От Маши. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Чумак Соус Тартар, Укроп, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Васабі Акура, Оливки без Диваолива. Abendessen: Ашан Банановые Чипсы, Премия Арахис Жареный Соленый, Сильпо Винегрет, Рис Вареный, Маринадо Огурец Маринованный, Сырники, Петровская Слобода Кофе Карамель , Йогурт Вершковий 10%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|