Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 80,57g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 164,44g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Цельнозерновой на Закваске. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Abendessen: Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяное Печенье с Орехами, Кофе с Сахаром, Жареные Орехи Смешанные, Творог Рафаэлло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Молочное Дело Творобушки. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DarsiShad's Gewichtsverlauf
|