Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 95,51g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 4,05g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Магнит Авокадо, Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Пружаны Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам, Пружаны Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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