Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 85,82g | Eiw: 145,77g | Kohlh: 196,95g.
Frühstück: Spilva Икра Кабачковая, Яйцо Куриное. Mittagessen: Томатная Паста, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка, Куриное Филе. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Doppel Herz Омега-3, Картофель, Сельдь Соленая. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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