Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 90,98g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Манго, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Грецкие Орехи. Mittagessen: Лук, Курица Гриль, Макдоналдс Картошка Фри, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Творог 5%. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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