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就是一个修炼的过程，内心的坚持，身体的感知，控制饮食，终将会达到目标吧。
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52 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 6,98g | Eiw: 33,54g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: 红糖, 黑咖啡. Mittagessen: 红豆, 莲子. Abendessen: 土豆（水煮，不加盐）, 红薯／地瓜, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 蕃茄, 煮鸡蛋. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mengwal's Gewichtsverlauf
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