Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 22,89g | Eiw: 18,22g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вологодское Льняное Масло, Чай с Лимоном, Маслины, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Mittagessen: Красная Фасоль (Консервированная), Ясно Солнышко Хлопья Ячменные. Abendessen: Огородников Икра Кабачковая, Красные Помидоры (Консервированные), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Королек, Яблоко Семеринка, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|