Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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148,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 92,81g.
Mittagessen: Rúcula, Paleta Bovina Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana, Alface, Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Maçã, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, Mika Farinha de Tapioca. mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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alessandrora's Gewichtsverlauf
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