Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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101 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 139,75g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 155,69g.
Frühstück: Юбилейное Печенье, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Карп, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло. Mittagessen: Милка Шоколад с Орео, Сарделька, Сливочное Масло, Роллтон Пюре Картофельное Жареные Лисички со Сметаной, Молоко (Цельное Молоко), Круассан, Белый Город Сливки 33%, Кофе. Abendessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Лук, Бахетле Пельмени по-Домашнему, Простоквашино Сметана 20%, Куриная Печень. mehr...
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3406 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Лора961's Gewichtsverlauf
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