|
Минус 700 грамм 💪🤪
|
60 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2650 kcal
|
Fett: 96,74g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 327,46g.
Frühstück: Dr. Naturi Хлебцы Многозерновые , Арахисовая Паста, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Mittagessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Русское Море Морская Капуста Тонус, Кабачковая Икра, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Эко Хлеб Хлеб Земгальский , Белая Мука, Жареное Яйцо, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Mixbar Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Хурма, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocachoca's Gewichtsverlauf
|