Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 109,89g | Kohlh: 122,42g.
Frühstück: Fitella Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Чай, Котлета Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Ананас, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. mehr...
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1577 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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