Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 51,47g | Eiw: 109,89g | Kohlh: 122,42g.
Frühstück: Fitella Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Чай, Котлета Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Ананас, Чай, Maxler IsoMax Rich Chocolate. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shelsi0803's Gewichtsverlauf
|