Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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97,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 227,30g.
Frühstück: ICA Hallon Frysta, Wasa Sport +, Arboga Leverpastej, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Mittagessen: ICA Hackad Lök, Morötter, Krossade Tomater (på Burk), Zeta Blandade Bönor , ICA Kikärtor, Olivolja, Bröd. Abendessen: Majs, Olivolja, Avokado, Santa Maria Tacosås Medium, Tomater, Röd Paprika, Quorn Färs, Tortilla. Snacks/Sonstiges: ICA Hallon Frysta, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Äpple. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nystartare's Gewichtsverlauf
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