Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 68,93g.
Frühstück: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Menz&Gasser Джем 100% La Frutta. Mittagessen: Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, №77 Лосось Запеченная, Натали №100 Запеканка из Цветной Капусты. Abendessen: Магнит Слива, Ашан Киви, Перекресток Физалис. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dark Chocolate, Сливочное Масло, Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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