Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
84,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 87,55g | Eiw: 121,61g | Kohlh: 187,25g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Говядина Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Фруктовый Салат из Персиков, Груш, Абрикосов, Ананаса и Вишни (Консервированый с Водой), Клубника, Массандра Алиготе, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Abendessen: Огурец, Свекла Вареная, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Груша, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Банан, Хурма Сушеная, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tutty minus's Gewichtsverlauf
|