Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 37,28g | Kohlh: 95,00g.
Frühstück: Margarine, Peanut Butter, Mixed Grain Bread. Abendessen: Hamburger or Hotdog Rolls , Boerewors. Snacks/Sonstiges: Simba Nik Naks, Water , Freshpak Rooibos, Coffee. mehr...
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1513 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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40FitandHealthy's Gewichtsverlauf
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