Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2010
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: quiche, splenda fiber, strawberries, fage, turkey bacon. Mittagessen: grape tomatoes, Bell peppers, Balsamic Vinaigrette, Celery, goat cheese, Grilled chicken breast, Romain Lettuce. Abendessen: mousse temptation, white rice, edamame, olive oil, grilled chicken breast, teriyaki sauce. Snacks/Sonstiges: chocolate cake with icing, apple. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 5 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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blairsky's Gewichtsverlauf
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