Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Mittagessen: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Простоквашино Творог 5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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