doug-4beckie's Notizen, 29 Nov 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
128,0 kg Bisher verloren: 23,9 kg.    Still to go: 37,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2019:
1628 kcal Fett: 77,84g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 159,07g.   Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Mittagessen: Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Abendessen: Bread Stuffing. mehr...
3119 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,7 kg pro Woche



     
 

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