Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2013
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79,6 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 40,78g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 163,79g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, No Calorie Sweetener. Mittagessen: Cream Cheese, Everything Bagel. Abendessen: Compleats Spicy Italian Sausage & Pasta. Snacks/Sonstiges: Fruit Snacks Mixed Fruit, Mountains Macadamia Nuts Covered in Milk Chocolate. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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