Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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367 kcal
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Fett: 6,66g | Eiw: 26,76g | Kohlh: 48,31g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Soto Daging. Mittagessen: Cumi-cumi, Udang, Teh Manis, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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