Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
53,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 40,97g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 161,19g.
Frühstück: Магнит Зефирная Палочка, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Главпродукт Варенье Земляничное, Млада Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес с Вишней, Банан, Сибирь Крем-Кекс Шоколадный, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Коровка из Кореновки Сгущёнка. Mittagessen: Минтай в Сметане, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Abendessen: Киприно Сыр Витязь 50%, Большая Кружка Сметана 10%, Яйцо, Морковь, Белая Мука. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|