Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
90,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
661 kcal
|
Fett: 18,68g | Eiw: 53,26g | Kohlh: 74,13g.
Mittagessen: Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendessen: Apples (Without Skin) . Snacks/Sonstiges: Delfi Twister Black, Oishi Pillows Ubi. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vck_shrma's Gewichtsverlauf
|