Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
68,4 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 33,38g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сыр Маасдам, Киви, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Кекс. Mittagessen: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Чай с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Морковные Котлеты, Сметана . mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|