Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3386 kcal
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Fett: 155,91g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 372,42g.
Frühstück: Ферреро Роше, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Свекла Вареная, Индилайт Стейк из Грудки. Abendessen: Баскин Роббинс Мороженое Пралине. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tskokina's Gewichtsverlauf
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