Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
111 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
738 kcal
|
Fett: 31,70g | Eiw: 34,76g | Kohlh: 72,74g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Курага, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Вологодское Льняное Масло, Щи, Атрус Говядина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Global Village Сок Томатный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|