Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
892 kcal
|
Fett: 39,49g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 64,69g.
Frühstück: Nocco Caribbean, Blåbär (Osötade, Frysta), Star Nutrition Whey-80 Vanilla Pear, ICA I Love Eco Ekologiska Havregryn . Mittagessen: ICA Gräddfil, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad). Snacks/Sonstiges: Delicato Knäckboll. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stopher's Gewichtsverlauf
|